http://inspirasiilham.blogdetik.com/2014/04/26/suka-mendengarkan-musik-ini-5-manfaat-kesehatannya/
Suka mendengarkan musik? Ini 5 manfaat kesehatannya
inspirasiilham.blogdetik.com - Mendengarkan musik mempunyai efek penyembuhan. Para peneliti telah membuktikan bahwa musik memiliki kekuatan untuk menyembuhkan kesehatan tubuh Anda baik secara fisik maupun psikologis. Tak peduli jenis musik apapun, setiap musik yang didengarkan mempunyai kekuatan penyembuhan.
Berikut adalah manfaat utama mendengarkan musik bagi kesehatan tubuh seperti dilansir dari magforwomen.com.
Musik membantu mengurangi rasa sakit fisik
Penelitian menunjukkan bahwa musik mampu membuat orang lebih kuat dalam menahan rasa sakit. Musik dapat mengurangi nyeri fisik yang diderita seorang pasien.
Penelitian menunjukkan bahwa musik mampu membuat orang lebih kuat dalam menahan rasa sakit. Musik dapat mengurangi nyeri fisik yang diderita seorang pasien.
Musik membuat orang untuk makan lebih sedikit
Ketika musik lembut dimainkan, maka orang akan cenderung untuk fokus pada apa yang mereka makan dan berapa banyak yang mereka makan. Sebaliknya orang akan cenderung makan lebih banyak ketika mendengar musik yang menggembirakan.
Ketika musik lembut dimainkan, maka orang akan cenderung untuk fokus pada apa yang mereka makan dan berapa banyak yang mereka makan. Sebaliknya orang akan cenderung makan lebih banyak ketika mendengar musik yang menggembirakan.
Musik meningkatkan fungsi pembuluh darah
Penelitian menemukan ketika Anda mendengarkan musik yang bahagia maka secara fisiologis fungsi pembuluh darah Anda akan meningkat. Sehingga terjadi peningkatan aliran darah menuju jantung. Akibatnya tubuh pun akan menjadi lebih sehat.
Penelitian menemukan ketika Anda mendengarkan musik yang bahagia maka secara fisiologis fungsi pembuluh darah Anda akan meningkat. Sehingga terjadi peningkatan aliran darah menuju jantung. Akibatnya tubuh pun akan menjadi lebih sehat.
Membuat tidur nyenyak
Ketika Anda sedang tidak bisa tidur atau insomnia menyerang, cobalah untuk mendengarkan musik yang lembut. Musik tidak hanya akan membuat Anda cepat tertidur, namun juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Ketika Anda sedang tidak bisa tidur atau insomnia menyerang, cobalah untuk mendengarkan musik yang lembut. Musik tidak hanya akan membuat Anda cepat tertidur, namun juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Memperbaiki mood dan mengurangi depresi
Mendengarkan musik sejak lama dikenal bermanfaat untuk memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Segala macam stres dan depresi pun akan langsung hilang. Saraf Anda akan tenang dan membantu otak mengirimkan sinyal positif bagi tubuh.
Mendengarkan musik sejak lama dikenal bermanfaat untuk memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Segala macam stres dan depresi pun akan langsung hilang. Saraf Anda akan tenang dan membantu otak mengirimkan sinyal positif bagi tubuh.
Mendengarkan musik tidak hanya hobi yang menyenangkan namun juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda baik secara fisik maupun mental.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
http://travel19.blogdetik.com/index.php/2014/04/25/berlibur-dengan-anggaran-kecil/
Berlibur Dengan Anggaran Kecil
toko Souvenir , courtesy of :pbase.com
Traveling adalah cara yang mengagumkan untuk melihat dunia, bertemu orang baru, mencoba hal baru, dan menemukan hal yang baru bagi Anda.
Tapi ketika ada sesuatu yang begitu besar, selalu ada harga.
Begitu juga dengan bepergian jauh.
Jadi bagaimana bisa Anda bepergian dengan anggaran kecil?
Baca terus untuk mencari tahu.
Tapi ketika ada sesuatu yang begitu besar, selalu ada harga.
Begitu juga dengan bepergian jauh.
Jadi bagaimana bisa Anda bepergian dengan anggaran kecil?
Baca terus untuk mencari tahu.
1. Membeli tiket lama sebelum penerbangan.
Aturan umum adalah, semakin awal Anda memesan penerbangan, semakin kurang biaya yang dikeluarkan
Pastikan untuk mencari tujuan Anda ketempat wisata sebanyak mungkin untuk menemukan harga terbaik dari tiket.
Aturan umum adalah, semakin awal Anda memesan penerbangan, semakin kurang biaya yang dikeluarkan
Pastikan untuk mencari tujuan Anda ketempat wisata sebanyak mungkin untuk menemukan harga terbaik dari tiket.
2. Membuat reservasi di sebuah hotel atau penginjapan manapun lama sebelum Anda berangkat berlibur.
Ada banyak tempat wisata sekaligus penginapannya yang bisa dilihat ketika Anda Googling , yang dapat membantu Anda menemukan harga terbaik untuk hotel.
Ada banyak tempat wisata sekaligus penginapannya yang bisa dilihat ketika Anda Googling , yang dapat membantu Anda menemukan harga terbaik untuk hotel.
3. Anda tidak memiliki tujuan tertentu untuk pergi, mencari tiket pesawat termurah yang tersedia dan pergi ke negara itu.
Tapi pastikan atau berhati hati untuk penelitian negara itu, karena Anda mungkin mengambil tiket ke zona perang.
Pastikan itu adalah negara yang relatif aman.
Tapi pastikan atau berhati hati untuk penelitian negara itu, karena Anda mungkin mengambil tiket ke zona perang.
Pastikan itu adalah negara yang relatif aman.
4. Packing hanya apa yang Anda butuhkan.
Dan cobalah untuk membuatnya menjadi sebuah tas yang cukup kecil sebagai carry on.
Dengan begitu, Anda tidak perlu membayar biaya tambahan untuk bagasi.
Selain lebih hemat tentunya juga akan mempermudah perjalanan Anda
( Jadi, Anda tidak perlu melulu sibuk dengan barang bawaan yang seabreg).
Dan cobalah untuk membuatnya menjadi sebuah tas yang cukup kecil sebagai carry on.
Dengan begitu, Anda tidak perlu membayar biaya tambahan untuk bagasi.
Selain lebih hemat tentunya juga akan mempermudah perjalanan Anda
( Jadi, Anda tidak perlu melulu sibuk dengan barang bawaan yang seabreg).
5. Anda berencana untuk mengunjungi atraksi tertentu di tempat tujuan .
Pastikan memang hal tersebut cukup dalam anggaran.
Atau Anda bisa pergi untuk melihat museum, yang tentunya dengan biaya yang lebih murah, namun tetap menarik.
Pastikan memang hal tersebut cukup dalam anggaran.
Atau Anda bisa pergi untuk melihat museum, yang tentunya dengan biaya yang lebih murah, namun tetap menarik.
6. Makanan .
Anda dapat membeli beragam makanan di toko setempat, pasti lebih murah.
Hindari untuk memesan layanan kamar ( room service), karena ini bisa membuat anggaran Anda menggelembung.
Anda dapat membeli beragam makanan di toko setempat, pasti lebih murah.
Hindari untuk memesan layanan kamar ( room service), karena ini bisa membuat anggaran Anda menggelembung.
7. Tak perlu membeli segala macam souvenir.
Dapatkan hanya satu atau dua hal yang Anda sukai.
Atau benar benar khas tempat tujuan wisata Anda tersebut.
Dapatkan hanya satu atau dua hal yang Anda sukai.
Atau benar benar khas tempat tujuan wisata Anda tersebut.
Semoga bermanfaat………………..
Salam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar